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鸡蛋是天然的营养和滋补品，富含营养，无论是鸡蛋还是鸭蛋，但我相信鸡蛋长期含有高胆固醇。高血压，动脉粥样硬化，冠状动脉心脏疾病，中风和其他疾病，特别是在看Tamagotamago老人的炸弹，我不敢吃鸡蛋。 胆固醇是人类生命活动中的必需物质。它主要在肝脏中合成。它每天可以提供1至2克，占人体血液中85％的胆固醇来源。从外源性食物胆固醇，如鸡蛋，在正常情况下人体，越来越多的进气和自我调节，肝脏合成少，少摄入，已不限于多种肝脏合成和相互的。约50克鸡蛋含有约280毫克胆固醇。进食后，由于消化吸收，人体不能充分吸收鸡蛋中的胆固醇，进一步平衡间质胆固醇和血浆，并分解。此外，蛋黄含有非常丰富的卵磷脂卵磷脂是一种强大的乳化剂，可以保持胆固醇颗粒小而保持悬浮状态。这有利于脂质通过血管壁，从而降低血液中的胆固醇水平，降低血液粘度，并避免胆固醇。它沉积在血管中。 结果的长期观察，美国的科学家，降低胆固醇水平，体内低胆固醇的水平降低，并极其强调了健康状况的下降，发现，导致许多致命疾病我做到了同时，胆固醇是合成维生素的原料。例如，一个人胆固醇不足，骨将不能正常发育，但婴儿或幼儿易发生佝偻病，胆固醇也是胆汁酸合成的原料。当胆汁酸的合成方法是不够的，因为疾病是防止消化和脂肪更糟糕的是吸收，胆固醇是不是说影响鸡蛋的蛋白质，对人的生命物质的活动不是必需的是的。提供非常丰富的必需氨基酸，且成分比例很好，非常适合人类需要。鸡蛋也是无机盐和维生素的良好来源。鸡蛋富含钙，磷和铁。因此，鸡蛋对维持人体健康的一个非常重要的角色，但是，当然，重要的是，你越吃，你不能在每个鸡蛋的日符合要求的人体。。 
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