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一层薄薄的霜层 悄悄地放在地上， 秋天的雨，叶子上的霜。 人们说“由于一年充满透明度，最好补偿霜冻。”在霜冻季节抚养你的心脏尤为重要。 每年，住院期间心血管疾病和脑血管疾病患者的数量将大大增加。数据显示，近70％的心肌梗塞会发生，尤其是在霜冻周围天气较冷的季节，心脏病发生的发生率最高。 饮食 中草药认为，霜应该稍微补偿，以尽可能在霜季尽可能多吃。容易增加血容量，增加血管壁内侧压力，诱发心脏病如果你吃更多平静的食物，如白蘑菇，美国，朗姆酒，鸭子，你可以吃更多的百合花。蜂蜜，坚果等，但非常健康的效果。 2.活着 此时，冰期的温度降低，心脏负荷恶化，气候干燥。睡眠时的水消耗量太大。你可以在睡前喝一点热水，你可以做早上的户外活动来改善血液循环，但是睡眠时间太长。它可以降低心肌和全身肌肉的收缩力，破坏心脏活动和休息的规律。因此，你应该避免霜冻下降的季节，并尽快早睡。 出去 当霜冻经过时，由温度降低引起的冷刺激会刺激交感神经，导致毛细血管收缩，从而升高血压，从而导致高发病率。预防心脏病的秘诀是它是保持身体温暖，健康状况不佳的人应及时做好预防工作。 另外，霜冻和寒冷避免有效运动，保持情绪稳定和良好情绪，缩短早晚之间的距离，避免尝试冷空气入侵，有效预防是的。生病了。 预防 有必要直接监测心脏，血压，心脏不适和血压波动。它可能导致心肌梗塞，中风，心律失常，猝死等问题。管理心脏异常并及时咨询医生，以预防心脑血管意外。 有高血压病史的患者应及时大量服用抗高血压药物。心血管疾病和脑血管疾病患者应继续服用适当的药物。 
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